Zoals de boom in de herfst zijn bladeren verliest en zich terugtrekt in zijn wortels in de aarde.

Zo is het voor ons een perfect moment om diep naar binnen te gaan en te onderzoeken wat we niet meer nodig hebben, op te ruimen en los te laten.

Yin Yoga XL Hello Autumn 9 november 2018

In deze avondvullende workshop, wordt je uitgedaagd mee te gaan in het ritme van de natuur en het leven. De herfst staat voor loslaten van wat je niet meer nodig hebt. De bijhorende emotie is verdriet en de organen die hiermee zijn verbonden:

longen en dikke darm.

Wat gaan we doen?

Vooral zelf voelen en ervaren. Door de verschillende Yin Asana’s, die gekoppeld zijn aan de longen, dikke darm en bijhorende meridianen, de flow, de zachtheid en de stilte, werk je op een heel diep niveau met jezelf. Je maakt contact met je lichaam, je gevoel, emoties en wordt je bewust van je (soms negatieve) gedachtenpatronen. Door de Yin Yoga training je jezelf om te leren gaan met stressvolle situaties.

Resultaat: Ervaren van een diepe ontspanning, de energie (weer) voelen stromen in je lichaam en meer rust in je hoofd. En verkoudheidjes kunnen ineens weg zijn.

Yin Yoga docente: Armanda van Bree

Bij: Studio Saffrie Kapteijnlaan 29 Veldhoven

Aanmelden via: info@studiosaffrie.nl

Datum en tijd:  Vrijdag 9 November van 19.00 uur tot 21.30 uur

Kosten: 30 euro en voor niet leden 35 euro

Tip: Zorg dat je minimaal 2 uur voor de workshop niet eet en draag extra laagjes kleren